Guia local · CascaisPesca submarina em Cascais: spots, épocas e regras
Atualizado 2026-07-09 · Por Oleksandr, spearfisher
A caça submarina em Cascais reparte-se por dois mares de feitio contrário. A oeste ficam o Guincho e o Cabo Raso, litoral atlântico exposto ao noroeste, com entrada pelas rochas e quase sempre a solo. A leste, a baía de Cascais-Estoril fica ao abrigo da ponta. Do lado do Guincho só se mergulha com o fundo abaixo de 0,5 m e brisa fraca de terra; a janela fecha mal a nortada aperta. A água clareia na primavera. Exige licença, apneia e boia; nos dias grandes, resta a baía.
Em resumo
- Melhores entradas: Baía do Mexilhoeiro para quem vai sozinho, Forte dos Oitavos no Cabo Raso, e a Pedra da Nau dentro da baía nos dias de noroeste.
- Janela: fundo abaixo de 0,5 m, leste de terra e nascer do dia; fora da água antes de a nortada apertar, lá para as 10 ou 11 horas. Água mais limpa na primavera.
- O Guincho e o Cabo Raso apanham o mar de frente e fecham num instante; o refúgio calmo é a baía de Cascais-Estoril, nunca a Praia da Arriba.
- Regras nacionais: licença a partir dos 16 anos, só em apneia, boia a menos de 30 m, limite de 15 kg por dia e tamanhos mínimos (robalo 36 cm).
Melhores locais de caça submarina em Cascais
Todas as entradas seguintes são sobre pedra, com caça em pouca água, sobretudo a robalo e a sargo. A mais segura para ir sozinho é a Baía do Mexilhoeiro; o Forte dos Oitavos, no Cabo Raso, tem menos gente do que a praia do Guincho; e a Pedra da Nau, dentro da baía, serve de recurso nos dias de noroeste. As plataformas de falésia da Boca do Inferno ficam de fora de propósito, por causa dos afogamentos documentados.
| Spot | Tipo | Profundidade | Nível | Acesso | Notas |
|---|
| Baía do Mexilhoeiro | Enseada rochosa (Boca do Inferno) | Raso, sobre as plataformas | Intermédio, melhor a solo | Degraus de pedra a cerca de 20 m da estrada | É a aposta mais realista para quem entra sozinho, com lajes a descoberto que dão uma margem verdadeira. Entra só com a escada de pedra à vista, que é por onde sais, e cuidado com o mexilhão. Rende 15 a 20 dias por mês. |
| Forte dos Oitavos | Plataformas rochosas (Cabo Raso) | Raso, junto às rochas | Intermédio | Da berma da EN247 | Menos gente do que a praia do Guincho. Fecha depressa com ondulação de noroeste, por isso acaba antes de a nortada lavar as plataformas baixas. |
| Pedra da Nau | Canais rochosos (baía de Cascais) | Raso, nos canais rochosos | Acessível, entrada de recurso | Pela marginal junto à Villa Italia | A entrada a solo mais fácil e a de recurso quando o Guincho fecha com noroeste; a alternativa calma é sempre a baía, nunca a Arriba. Há barcos da marina, por isso a boia é obrigatória. |
Qual a melhor época para caça submarina em Cascais?
A água mais limpa chega na primavera, quando o vento roda para leste, sopra de terra e deixa o mar pousar. Logo ao nascer do dia, as duas primeiras horas rendem robalo colado às pedras: foge da luz, anda por menos de 4 m e morde do fim da vazante à enchente. O sargo prefere a enchente e a dourada o clarão da manhã. Convém estar fora antes de a nortada de noroeste apertar, lá para as 10 ou 11 horas; no verão, é ela que puxa o afloramento e esfria a água. Depois de muita chuva, a pluma do Tejo, a uns 15 km, pode turvar tudo.
Pode-se fazer caça submarina no Guincho?
Dá, mas a janela é apertada. Aqui o mar é oceano franco, de cara para noroeste, e entra-se pela rocha, sozinho; só se mergulha com o fundo abaixo de 0,5 m e vento fraco de leste. Quando a ondulação engrossa, o noroeste fecha a saída pelas pedras, e não é sítio para quem começa a solo. Muita gente engana-se com a Praia da Arriba, achando-a abrigada: leva a mesma ondulação. A calma real está na baía de Cascais-Estoril, mais movimentada. As plataformas de falésia da Boca do Inferno ficam de parte: há afogamentos documentados, com dois mergulhadores arrastados por uma só onda.
Que peixes se apanham na pesca submarina em Cascais?
As espécies e os tamanhos mínimos são nacionais, definidos pela DGRM. O robalo é o alvo de eleição, com mínimo de 36 cm e melhor época de junho a outubro. O sargo, 17 cm, é o peixe de recife mais constante, de abril a setembro, e vale mais a visibilidade do que a hora. Seguem-se a dourada, 19 cm, a choupa, 23 cm, e a salema, 18 cm, cuja cabeça e vísceras não se comem. O polvo tem mínimo de 750 g e pico no outono. Perto da foz do Tejo aparece corvina, 42 cm, mas há defeso nacional em todo o mês de junho. O mero e os cavalos-marinhos estão protegidos.
Que regras de pesca submarina respeitar em Cascais?
É obrigatória licença de pesca submarina a partir dos 16 anos, e só se caça em apneia; a garrafa está fora. Apenas de dia, do nascer ao pôr do sol, e é proibido usar luz artificial para atrair o peixe. A boia com bandeira «Alfa», de 8 litros ou mais, tem de andar sempre a menos de 30 m de quem mergulha. Por dia podem sair 15 kg de peixe e cefalópodes, sem a maior peça contar, e os invertebrados somam 2 kg. Perto de Cascais, a zona das Avencas, a leste, deixa caçar mas trava nos 7,5 kg, e o Guincho fica fora dela; o Parque Natural de Sintra-Cascais engloba-o, a confirmar no ICNF ou na Capitania.
Perguntas frequentes
Como está a visibilidade da água em Cascais hoje?
Varia com a ondulação, o vento e a chuva recente. Fica mais transparente na primavera, com leste de terra e fundo baixo. Após uma chuvada, a pluma do Tejo turva a costa.
É preciso licença para pesca submarina em Cascais?
Sim. É preciso tirá-la a partir dos 16 anos, por cerca de 25 euros ao ano. Caça-se apenas em apneia; a garrafa não é permitida.
Qual o tamanho mínimo do robalo na pesca submarina?
O robalo mede-se aos 36 cm. Para referência: sargo 17 cm, dourada 19 cm, choupa 23 cm, corvina 42 cm e polvo 750 g.
A que distância da praia posso fazer caça submarina?
Não existe um número fixo nas regras nacionais. Importa afastar-se das praias balneares concessionadas e trazer a boia obrigatória, a menos de 30 m.
Pode-se fazer caça submarina à noite?
Não. A lei só permite de dia, do nascer ao pôr do sol, e proíbe a luz artificial para atrair o peixe.
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